Une session d’entraînement typique pour les enfants

ARRIVÉE ET CHECK IN – arrivez au Grand-Pré, idéalement 10 minutes avant la session, avec tout l’équipement dont vous avez besoin. Nous avons un parking à côté du terrain et le train Vevey-Blonay s’arrête à l’arrêt Château-de-Blonay, à seulement 5 mètres de notre terrain. Nous n’avons pas de vestiaires, mais nous avons des toilettes où les enfants peuvent se changer. Votre enfant doit se présenter au bureau d’administration afin que nous puissions enregistrer la présence de votre enfant et nous tamponnons la main de votre enfant pour des raisons de sécurité. Les enfants peuvent laisser leurs sacs / baskets à côté du terrain (sous le couvert de gazebos quand il pleut). Les enfants sont encouragés à jouer avec des ballons de rugby sur le terrain jusqu’à ce que la session commence.

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ÉCHAUFFEMENT – un entraîneur sifflera pour rassembler tous les enfants sur le terrain. Il donnera des instructions à tous les enfants pour un échauffement, avec une course douce autour du terrain, une série d’exercices et de courts sprints. Les enfants seront alors répartis en tranches d’âge, où ils rencontreront leurs entraîneurs habituels. Nous essayons normalement d’avoir 2 entraîneurs par tranche d’âge, soutenus par des moins de 16 ans.

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ENTRAÎNEMENT 1 – chaque tranche d’âge entreprendra ensuite un exercice d’entraînement spécifique. Chaque tranche d’âge a un plan d’entraînement pour la saison, chaque session hebdomadaire étant conçue pour aider à atteindre les objectifs de la saison généralement liés au développement de compétences spécifiques et au jeu d’équipe. Les plus jeunes enfants commencent généralement par une course à obstacles, tandis que les enfants plus âgés commenceront par une situation de jeu en équipes.

PAUSE – les enfants ont la possibilité de faire une pause, de boire un verre et de manger une collation qu’ils peuvent amener eux-même. Nous organisons également un café et un étal de gâteaux offrant des sirops et des squashs gratuits aux enfants. Cela donne aux entraîneurs le temps de réinitialiser pour le prochain exercice d’entraînement.

ENTRAÎNEMENT 2 – chaque tranche d’âge retourne après la pause normalement, divisé en groupes qui travaillent individuellement ou en petits groupes travaillant sur le développement de compétences spécifiques telles que le plaquage, les passes, l’évitement, les mêlées spontanées et le jeu de soutien. Ces exercices diffèrent selon la tranche d’âge et dépendent du plan de saison.

PAUSE – les enfants ont la possibilité de faire une pause, de boire un verre et de manger une collation qu’ils peuvent amener eux-même. Nous organisons également un café et un étal de gâteaux offrant des sirops et des squashs gratuits aux enfants. Cela donne aux entraîneurs le temps de réinitialiser pour le prochain exercice d’entraînement.

ENTRAÎNEMENT 3 – Pour nos plus jeunes enfants, il s’agit généralement d’un jeu de groupe tel que les requins et les crevettes, contribuant à développer les compétences en matière d’évasion. Pour les enfants plus âgés, il s’agit normalement d’un jeu géré entre deux équipes, permettant aux entraîneurs d’évaluer les compétences / apprentissages développés au cours de la session de la journée et de renforcer les compétences acquises précédemment.

FINà la fin, les enfants sont encouragés à aider les entraîneurs à se débarrasser des objets utilisés pendant la séance.

 

QUE FONT LES PARENTS? – Les parents sont invités à rester pour toute la séance d’entraînement et à participer aux séances d’entraînement – en tenant des tackle bags ou en passant des balles. Alternativement, du café et des gâteaux sont toujours disponibles au stand du club. Si vous ne restez pas pendant toute la session, veuillez vous assurer que le bureau d’administration a vos coordonnées, en cas d’urgence.

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